Kaip dažnai reikia skalbti pagalvę ir antklodę?

Pagalvės ir antklodės kasdien naudojamos, todėl jos natūraliai kaupia prakaitą, odos ląsteles, dulkių erkutes bei kvapus. Net jei nuolat keičiame užvalkalus, pats užpildas laikui bėgant taip pat sugeria drėgmę ir nešvarumus. Dėl to kyla klausimas – kaip dažnai iš tikrųjų reikia skalbti pagalvę ir antklodę, kad miegas būtų ne tik patogus, bet ir higieniškas?

Kodėl skalbimo dažnis toks svarbus?

Miegant mūsų kūnas išskiria prakaitą, riebalus, seiles, o visa tai persismelkia į patalynę. Čia pat apsigyvena ir dulkių erkutės – mikroskopiniai organizmai, kurie minta odos ląstelėmis. Jei pagalvė ar antklodė ilgai neskalbta, gali atsirasti nemalonus kvapas, alerginės reakcijos, odos problemos, netgi pablogėti miego kokybė.

Todėl skalbimo dažnis nėra tik „gražus įprotis“ – tai būtina higienos dalis.

Kaip dažnai reikia skalbti pagalvę?

Ekspertų rekomendacijos paprastai tokios:

• Kas 3–6 mėnesius – įprastas intervalas daugeliui pagalvių.
• Dažniau, jei prakaituojate arba esate alergiškas – tuomet pagalves verta skalbti kas 2–3 mėnesius.
• Naudojant pagalvės užvalkalą – galima skalbti rečiau, nes užvalkalas sulaiko didžiąją dalį prakaito ir dulkių.

Pagalvės užpildo tipas ir priežiūra:

Patarimas: pagalves verta kartais „atgaivinti“ – išnešti į lauką, pavėdinti saulėje. UV spinduliai natūraliai naikina bakterijas ir gaivina užpildą.

Kaip dažnai skalbti antklodę?

Antklodė yra didesnė ir dažniausiai naudojama su užvalkalu, todėl jos skalbimo intervalas ilgesnis nei pagalvių.

• 2–3 kartus per metus – jei antklodė visuomet naudojama su užvalkalu.
• Kas 1–2 mėnesius – jei antklodė naudojama be užvalkalo arba jeigu žmogus gausiai prakaituoja.
• Sezoniškai – žiemines antklodes rekomenduojama išskalbti prieš padedant į spintą pavasarį. Jei antklodė laikoma švarioje ir sausoje vietoje – prieš žiemą užteks gerai ją išvėdinti.

Antklodžių užpildų ypatybės:

• Sintetinės antklodės – lengvai skalbiamos namų skalbimo mašinoje.
• Pūkinės – reikalauja švelnaus režimo arba profesionalios skalbyklos, nes užpildas gali “sukristi”.
• Vilnonės – skalbiamos rečiau, dažniausiai švelnia programa arba valomos chemiškai valyklose.

Kaip skalbti taisyklingai?

Kad pagalvės ir antklodės ilgiau tarnautų, laikykitės kelių paprastų taisyklių:

1. Visada tikrinkite etiketę – gamintojas nurodo tinkamą skalbimo temperatūrą ir skalbimo būdą.
2. Naudokite švelnų ploviklį – be stiprių kvapų, ypač jei esate alergiški.
3. Rinkitės silpną gręžimą – kad užpildas neišsikraipytų.
4. Džiovinkite iki galo – svarbu, kad neliktų drėgmės, kitaip gali atsirasti pelėsis.
5. Vėdinkite reguliariai – net ir neskalbiant, naudinga būtų kartas nuo karto patalynę pravėdinti lauke.

Kada metas keisti pagalvę ar antklodę?

Skalbimas prailgina tarnavimo laiką, bet ankščiau ar vėliau, patalynė susidėvi ir nebeatlieka savo funkcijos taip, kaip turėtų. Štai požymiai, kad metas keisti:

• Pagalvė tapo plokščia, ar sukritus į gumulą, nebeatgauna formos.
• Antklodė prarado tolygumą, užpildas susigrūdęs į kampus.
• Atsirado neišvalomų dėmių ar pažeidimų.
• Pastebėjote dažnesnius alergijos simptomus.

Pagalves rekomenduojama keisti kas 1–2 metus, antklodes – kas 5–7 metus, priklausomai nuo medžiagos ir priežiūros.

Apibendrinimas

Kaip dažnai reikia skalbti pagalvę ir antklodę?

• Pagalvę – kas 3–6 mėnesius (dažniau, jei esate alergiški ar gausiai prakaituojate).
• Antklodę – 2–3 kartus per metus, o jei naudojama be užvalkalo – dar dažniau.

Reguliari priežiūra užtikrina ne tik švarą, bet ir geresnę miego kokybę.